坦白说三斤枸杞抵不过此物一钱,平肝火 [复制链接]

枸杞的养生保健功效是非常显著的，如果你每天坚持用枸杞泡水喝的话，能够帮助补气养血，美容养颜，还能够帮助养肝明目，补充肾气。但是一定要坚持，这样才能够达到一定的效果。

其实很多人并不是很了解，虽然枸杞的养生保健功效如此强大，但是有一种食材效果要比枸杞高出很多。

坦白说：三斤枸杞抵不过“此物”一钱，平肝火，脾虚也补满了

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在农村的田间地头上，蒲公英是随处可见的，蒲公英是一种药食同源的食材，它具有很强的养生保健效果。它含有大量的素菊糖，矿物质以及各种微量元素，而且还具有很强的清热解毒、养肝明目、健脾养胃的功效。

曾经有研究表明，喝三斤枸杞抵不过喝蒲公英一钱，如果在平时每天坚持用蒲公英泡水喝的话，你的身体会非常感激你。

蒲公英泡水对于降低肝火具有非常强大的作用，如果在平时经常肝火旺盛，嗓子发干，喉咙发痒，用蒲公英泡水喝，几天之后肝火就被平息了，身体会变得非常舒服，而且对于如果出现脾虚的症状，也能够有效的帮助，健脾养胃，脾虚也会慢慢补满。

但是有一点需要提醒大家的是，在用蒲公英泡水的时候，一定要牢记千万不要过量。然而有些人偏偏不喜欢用蒲公英泡水，就是喜欢用枸杞泡水喝，如果你学会正确搭配的话，养生效果可能会事半功倍。

温馨提示：枸杞和它天生一对，坚持泡水喝，肝肾或许“笑开颜”！

决明子

相信大家对于决明子也是非常熟悉的，这也是一种药用价值非常高的中药材，它对于清热解毒具有非常好的效果。如果在平时用枸杞泡水喝的话，适当的加入几粒决明子，这样两者的养生保健效果可能会发挥到最大程度。

这两者食材能够帮助快速的排出身体中的毒素和垃圾，很好的减轻肝脏的负担，而且还能够有效的修复受损的肝细胞，肝功能会一天比一天强大，温馨提示一下，如果你坚持用决明子和枸杞泡水喝的话，肝脏或许会笑开颜。

红枣

枸杞和红枣可以说是天生一对，这两者食材在我们日常生活中也是非常普遍的，物美价廉，很受大众的喜爱，红枣的营养价值也是非常高的，它能够帮助补充气血，具有很强的美容养颜的功效。

这两者食材搭配在一起，能够有利于帮助排出肝脏中的毒素和垃圾，补充气血，为肝脏提供足够的营养成分，不仅让肝脏变得更加的健康，而且还能够美容养颜。

菊花

有些人在平时如果出现了肝火旺盛，可能会选择用菊花泡水喝，这是因为菊花中含有大量的矿物质以及维生素，具有很好的平肝明目的效果。

枸杞和菊花如果搭配在一起的话，简直就是黄金搭档，这两者食材会更加有利于呵护肝脏的健康，如果每天坚持用来泡水喝，你的身体会非常的感激你。

黄芪。

黄芪也是一种中药材，它具有很好的补充肾气的功效，所以黄芪被称为补气高手。在我们身边很多的人在平时不注重锻炼，不注重到保养，导致体内的肾气逐渐的流失，这种情况可以选择用黄芪泡水喝。

如果将黄芪和枸杞搭配在一起泡水的话，补肾益气的效果可能会翻倍，如果你爱喝的话，用不了多久，你的肾脏或许会笑开颜。

不知道大家在日常生活中喜欢用枸杞泡水喝吗？那你又是如何搭配的呢？欢迎在下方评论区分享你的养生经验。